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Im Blog findest du Antworten auf Fragen wie:
Wie kann ich schneller abnehmen?
Wie kann ich besser trainieren?
Wie werde ich gesünder?
Damit können dir diese Artikel helfen, deine Ziele im Sport besser zu erreichen. Regelmäßig kommen neue Beiträge – mal kurz und prägnant, mal ausführlich mit mehr Details.
Viel Spaß beim Lesen!
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Körperfett schnell und einfach verlieren – so geht’s!
Erfahre in diesem Artikel alles, um schnell und einfach Körperfett zu verlieren.
Regeneration im Sport
In diesem Artikel bekommst du alle Infos zur Regeneration nach dem Sport: Welche Methoden es gibt, welche wirklich helfen und wie du sie umsetzen kannst.
Richtig aufwärmen mit Movement Preps
Lange wurde Stretching für das Warm Up vor dem Training genutzt. Aber nicht immer ist das sinnvoll! Erfahre hier alles rund ums richtige Aufwärmen.
Übungen gegen Rückenschmerzen (Fortgeschrittene)
Erfahre in diesem Beitrag, wie du aktiv etwas gegen Rückenschmerzen tun kannst!
Was ist HIIT? Und was bringt mir HIIT?
Beim High Intensity Interval Training wechseln sich Phasen von hoher Belastung mit kurzen Pausen ab. Kraft und Ausdauer verbessern sich.
Was ist ein Bootcamp Urlaub?
Ein Bootcamp Urlaub heißt Sport und Urlaub, eine sympathische Gruppe und professionelle Trainer. In diesem Artikel bekommst du alle Infos!
Die Blog-Artikel vermitteln dir nicht nur theoretisches Wissen. Wichtig ist vor allem, dass du die Inhalte auch in der Praxis anwenden kannst. Deshalb hält jeder Blogbeitrag, in dem es um deine Trainingspraxis, um Gesundheit oder Ernährung geht, praktische Tipps für dich bereit.
So kannst du dein tägliches Training direkt verbessern. Falls du Fragen zu den Tipps hast, kannst du dich gerne an uns wenden.
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