Fitness Camps:
Dein Bootcamp Urlaub

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Ohne Risiko buchen! 

Wir lassen dich nicht hängen. Falls Portugal oder die Algarve vor unserem Camp zum Risikogebiet erklärt oder eine Reisewarnung ausgesprochen wird, erhältst du den vollen Reisepreis zurück – ohne Wenn und Aber! 

Lust auf Sport & Urlaub?

Du willst deinen Urlaub mit Fitness, einer tollen Community und Erholung verbringen?

Dann komm‘ mit uns in unsere Fitness Camps! In Portugal an der sonnigen Algarve genießt Du die warmen Temperaturen, während es bei uns kalt ist.

Im Camp gibt es individuelles Training auf höchstem Niveau. Unsere Trainer holen Dich da ab, wo du stehst – und bringen Dich richtig weiter!

Dazu gibt es frisch zubereitetes, gesundes Essen (Vollverpflegung) und eine Woche voller Sport und Spaß in einer sympathischen Gruppe. Selbstverständlich hast Du auch jederzeit einen Ansprechpartner vor Ort.

Erfahre auf dieser Seite alles zu unseren Fitness Camps – deinem perfekter Bootcamp Urlaub!

So sieht dein Bootcamp Urlaub aus: 

Highlights deines Bootcamp Urlaubs

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  • 7 Übernachtungen

  • Täglich mindestens 2 Sporteinheiten an tollen Locations mit mehreren Personal Trainern

  • Professionelle Sportmassagen 

  • Beweglichkeits- und Faszientraining

  • Seminare zu Ernährung und Trainingslehre

  • Frisches und gesundes Essen durch unsere eigene Köchin (für Vegetarier geeignet!)

  • Shuttle vom/ zum Flughafen inklusive!

Die nächsten Fitness Camps:

Preise pro Person:
EZ: 1.420 EUR
DZ: 1.160 EUR
Mehrbettzimmer: 840 EUR

Frühjahr I
24.04. – 01.05.2021

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Frühjahr II
02.05. – 09.05.2021

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Herbst I
18.09. – 25.09.2021

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Herbst II
26.09. – 03.10.2021

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Hier erfährst du alle Details zu Deinem Bootcamp Urlaub:

Ort und Unterkunft

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Im Fitness Camp haben wir das familiengeführte Sporthotel “Arrifana Ocean View” nur für uns alleine. Unser Sporthotel liegt in Arrifana, an der sonnigen Westalgarve im Süden Portugals. Bei der Buchung kannst du zwischen verschiedenen Zimmer-Kategorien wählen. 

Alles, was wir für unser Fitness Camp brauchen, steht uns hier und in der Umgebung zur Verfügung.​ 

Unsere Unterkunft liegt nur 15 Laufminuten vom Meer entfernt. Uns stehen u.a. ein schöner Aufenthaltsraum, Waschmaschine, Tischtennis, Trampolin und Hängematten im Außenbereich zur Verfügung. Optimale Bedingungen also für deinen Bootcamp Urlaub!​

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Trainings-Programm im Bootcamp Urlaub

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Wir setzen voll auf Work-Outs mit dem eigenen Körpergewicht und komplexen Bewegungsabläufen (funktionales Training/ Functional Fitness).

Zusätzlich nutzen wir Hilfsmittel, die den funktionalen Ansatz unterstützen, zum Beispiel Schlingentrainer (TRX), Seile, verschiedene Unterlagen und diverse Kleingeräte. Highlights:

  • mindestens 2 Trainingseineiten pro Tag
  • Functional Training
  • Cross-Läufe
  • Faszientraining/ Koordinationstraining
  • Yoga

    und vieles mehr!

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Verpflegung

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Bei uns genießt du Vollpension: Alle Mahlzeiten und Getränke sind inklusive. Unsere eigene Köchin versorgt uns während des Camps mit tollem Essen und Detox-Drinks.

Unser Essen ist auf die speziellen Anforderungen von Sportlern abgestimmt:

  • reich an hochwertigem Eiweiß
  • Mahlzeiten mit allen notwendigen Nährstoffen
  • frisch zubereitet und gesund 
  • ​Für Vegetarier optimal geeignet! 
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Sport-Massagen und Entspannung

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Wir wissen, wie gut Massagen tun. Deswegen sind Sportmassagen neben den Entspannungseinheiten ein fester Bestandteil unserer Fitness Camps:

Du bekommst zwei Einheiten (je 30 Minuten) professionelle  Sportmassage durch eine Physiotherapeutin. Weitere Massagen/ Behandlungen kannst du vor Ort gegen Aufpreis buchen. 

Außerdem tun wir aktiv etwas für unsere Erholung: Ein fester Bestandteil deines Sporturlaubs sind Regenerationseinheiten mit Elementen aus dem Yoga, Faszien- und Beweglichkeitstraining. 

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Freizeit

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Neben unseren Fitness Trainings bleibt genug Zeit, um die Umgebung allein oder in der Gruppe auf eigene Faust zu erkunden oder einfach am Strand zu entspannen. 

  • 15 Laufminuten bis zum Strand
  • 15 Laufminuten bis zum Badesee
  • Verleih von Surfbrettern vor Ort möglich
  • Sehenswerte Landschaft und Dörfer in der Umgebung
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Anreise

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Am Besten reist du über den Flughafen Faro an. Günstige Flüge von allen Flughäfen findest du z.B. bei skyscanner.de
Vom Flughafen bis zu uns (ca. 70 min. Fahrt) kommst du entweder im Shuttle (im Camp-Preis enthalten) oder im eigenen Mietwagen. In Portugal findest du sehr leicht günstige Mietwagen; So bist du an den freien Tagen flexibel.
Falls du einen Mietwagen buchen möchtest: Wir helfen dir gerne vorab bei der Buchung sowie bei der Bildung von Fahrgemeinschaften.

Dein Trainer Team

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Während des Fitness Camps wirst Du nur von bestens ausgebildeten Profis betreut: Wir sind Sportwissenschaftler, professionell ausgebildete Trainer und Experten.
Wir sind mit viel Spaß und vor allem mit viel Verantwortung für unsere Sportler dabei.

Selbstverständlich sind wir nicht nur fachlich auf dem neuesten Stand – auch zum Beispiel in puncto Erster Hilfe bilden wir uns regelmäßig fort, damit Du bei uns immer in guten Händen bist. 

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Sebastian
Sportwissenschaftler und Personal Trainer

Ich bin begeistert von Bodyweight Training. Als Experte für funktionales Training mache ich dich fit bei uns im Camp: Mit bewährten und neuen Fitnesskonzepten und Zirkeltrainings.

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Falko
Sportwissenschaftler und Personal Trainer

Ich bin Spezialist für TRX-Training sowie Core-Training. Als Cheftrainer einer Volleyball Damen-Mannschaft (WM-Teilnahme) bringe ich mein Team ständig zu neuen Höchstleistungen – und im Camp Dich!

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Natalie
Yoga Teacher und Group Fitness Instructor

Ich habe meine Yoga Ausbildungen unter anderem in Thailand und Indien in traditionellen Schulen absolviert. Ich übernehme im Camp unsere Yoga-Einheiten und sorge außerdem morgens für einen wachen und fitten Start in den Tag. 

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Marzena
Diplomsportlehrerin und Personal Trainerin

“Jede Menge Spass, motivierend und herausfordernd!”
Genau so sieht ein Training mit mir aus. Mit variationsreichen und individuell angepassten Workouts wirst du deine Sportmotivation neu entdecken: Von HIIT über Bodyweight-Cross-Training bis hin zum Strand Workout: Schwitzen ist garantiert!

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Kristin
Group Fitness Instructor und Tabata Spezialistin

Als Trainerin für Group Fitness setze ich in unseren Camps vor allem auf Trainings mit dem Körpergewicht: Zirkeltrainings sowie explosive Übungen kombiniere ich gerne mit klassischen Übungen. So setzen wir immer neue Trainingsreize! 

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Olivia
Koch-Profi und Expertin für Detox und Ernährung

Ich sorge im Camp dafür, dass wir alle bei Kräften bleiben! Mit auf Sportler angepassten Mahlzeiten, den besten frischen Zutaten von lokalen Märkten und viel Erfahrung versorge ich dich mit gesundem und leckerem Essen. 

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Patrycja und Team
Physiotherapeutinnen für Sport-Massagen

Wir sind erfahrene Physiotherapeutinnen und wissen genau, wie wir dich bei deiner Regeneration unterstützen können. Während der Fitness Camps bekommst Du von uns professionelle Sportmassagen. 

Das sagen Teilnehmer: 

Ich habe zum ersten Mal eine Fitness-Reise gebucht und bin nach dieser Woche noch ganz überwältigt von den professionellen Trainern*innen, dem leckeren Essen und den traumhaften Trainigslocations direkt am Meer! Nicht zu vergessen die vielen Überraschungen. Einfach Spitzenklasse!

Carina

Im Fitness Camp haben wir eine tolle, abwechslungsreiche Woche verbracht. Mit viel Liebe zum Detail haben die Trainer ein Programm aufgestellt, welches nicht langweilig wurde und mich als Teilnehmer in vielen Aspekten gefordert hat. Muskelkater gab es gratis dazu. Ich empfehle es jedem Sportbegeisterten, der Abwechslung in seinem Sportprogramm sucht!

Flo

Meine Erwartungen wurden mehr als übertroffen!!! Hammer Woche, hammer Team, hammer Gruppe. Komplettpaket= Tip top. Danke, danke, danke!

Silvia

Toller Sporturlaub! Das Trainerteam hat sich um alle Persönlichkeiten individuell gekümmert und jeden da abgeholt, wo er stand. Perfekte Organisation und Planung der Woche. Super leckeres, gesundes und frisches Essen. Für freie Zeit und Erholungspausen wurde ebenfalls gesorgt. Man hat gemerkt, wie viel Herzblut und Mühe im Camp steckt. Ich komme wieder!

Patricia

Häufige Fragen zu den Bootcamp Trainings in Köln:

1. Allgemeine Fragen zu den Fitness Camps

1.1 Kann jeder bei euch mitmachen?

Ja, bei uns kann jeder mitmachen; Unsere Trainer berücksichtigen unterschiedliche Leistungsstände. Du musst nur die Lust auf Sport und Bewegung mitbringen!
Sofern du gesundheitliche Einschränkungen hast, solltest du deine Teilnahme vorher allerdings mit einem Arzt abklären. Gerne kannst du dich an uns wenden, wenn du Fragen zum Inhalt des Camps hast.

1.2 Was macht ihr im Bootcamp Urlaub für ein Training?

Wir bieten dir ein abwechslungsreiches Sportprogramm mit verschiedenen Elementen aus dem Bodyweight Training und gerätegestützten Übungen. Dabei arbeiten wir nach den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen um dir das beste und sicherste Sporterlebnis zu bieten. Ergänzt wird das Training durch Elemente aus dem Yoga und aus dem Faszientraining.

1.3 Muss ich an jeder Trainingseinheit teilnehmen?

Du hast den besten Effekt, wenn du unser Programm durchgehend begleitest. Schließlich haben wir alle Sport- und Entspannungseinheiten aufeinander abgestimmt, sodass sich Anstrengung und Regeneration abwechseln. Selbstverständlich entscheidest du aber selbst, ob du an jedem Training teilnimmst – wenn du eine längere Pause brauchst, nimm’ sie dir gerne!  

1.4 Was ist, wenn ich eine Übung nicht schaffe?

Es ist sogar gewollt, dass jeder irgendwann einmal eine Übung nicht vollständig schafft – schließlich wollen wir an unsere Grenzen gehen, um Trainingsreize zu setzen 😉   Mach’ dir deshalb also keine Sorgen.

2. Fragen zur Buchung

2.1 Wie kann ich buchen?

Über den “Buchen”-Button kommst du zur Buchungsseite, auf der du direkt buchen kannst. Mit der Bestätigungsmail bekommst du alle weiteren Infos.
Du hast vor deiner Buchung noch Fragen zu deiner Sportreise? Dann kannst du uns natürlich gerne eine Anfrage über das Kontaktformular senden. Wir antworten persönlich, bei uns gibt es keinen Chatbot oder Ähnliches. 

2.2 Welche Zahlungsmöglichkeiten habe ich?

Wir bieten dir die gängigsten Zahlungsmöglichkeiten an. So kannst du dein Fitness Camp per Paypal, Kreditkarte, Lastschrift oder Überweisung bezahlen. Über unseren Zahlungsdienstleister elopage bieten wir dir eine sichere und bequeme Zahlung an.

2.3 Kann ich in Raten zahlen?

Selbstverständlich! Du kannst deinen fitnesskaiser Sporturlaub bei allen Zahlungsarten entweder per Einmalzahlung oder in vier bequemen monatlichen Raten bezahlen – auch wenn dein Bootcamp Urlaub bereits vor der vierten Rate stattfindet! Bei der Ratenzahlung fallen für dich keine Gebühren an! 

3. Fragen zu Versicherung und Co. 

3.1 Wie bin ich bei euch krankenversichert?

Wenn du in Deutschland bei einer deutschen Krankenversicherung krankenversichert bist, dann bist du auch während deiner Sportreise krankenversichert. 
Deine Gesundheitskarte beziehungsweise Versichertenkarte ist im europäischen Ausland genauso gültig wie in Deutschland.

3.2 Brauche ich eine Unfallversicherung?

Generell empfehlen wir dir den Abschluss einer Unfallversicherung. Bei Bedarf nennen wir dir gerne einen Experten, der dir auch alle Fragen dazu beantworten kann.

3.3 Was ist, wenn mir bei euch etwas passiert?

Alle unsere Coaches haben selbstverständlich eine fundierte Ausbildung in Erster Hilfe, die sie regelmäßig (mindestens ein Mal jährlich) aktuell halten. Während des Trainings haben wir außerdem IMMER eine Erste-Hilfe-Tasche sowie ein Handy dabei. Selbstverständlich betreuen wir dich persönlich, sollte dir einmal während des Trainings (oder auch außerhalb des Trainings) etwas passieren.  

4. Fragen zur Unterkunft 

4.1 Welche Zimmer kann ich buchen?

Wir haben verschiedene Zimmerkategorien im Angebot:
Einzelzimmer
Doppelzimmer (1 großes Doppelbett)
Zweibettzimmer (zwei getrennte Betten)
Mehrbettzimmer (maximal vier Personen gleichen Geschlechts)

Wir sind bei der Zusammenstellung der Zimmer im Rahmen der Möglichkeiten, die die Unterkunft bietet, sehr flexibel. Die verschiedenen Angebote kannst du bei der Buchung sehen. 

4.2 Kann ich mir meine Zimmernachbarn aussuchen?

Wenn du ein Zimmer mit mehreren Betten buchst, aber allein zu uns kommst, teilst du dir das Zimmer mit anderen Gästen. Selbstverständlich trennen wir bei Fremden nach Geschlechtern. Außerdem berücksichtigen wir gerne individuelle Wünsche.

Die nächsten Fitness Camps:

Preise pro Person:
EZ: 1.420 EUR
DZ: 1.160 EUR
Mehrbettzimmer: 840 EUR

Frühjahr I
24.04. – 01.05.2021

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Frühjahr II
02.05. – 09.05.2021

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Herbst I
18.09. – 25.09.2021

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Herbst II
26.09. – 03.10.2021

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Du hast noch Fragen zu deinem Bootcamp Urlaub? 

Dann schreibe uns einfach eine Nachricht über das Kontaktformular! Wir antworten dir immer persönlich, kein nerviger Bot oder ähnliches.

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Für lokale Trainings:

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