Fitness Camp: Dein Bootcamp Urlaub 2022

Eine Woche mit Fitness, Erholung und einer tollen Community. Professionelles Training mit Personal Trainern, frisches und leckeres Essen von unserer Retreat-Köchin, entspannende Sportmassagen von einer Physiotherapeutin und Regenerationseinheiten durch unsere Yoga Lehrerin.

So sieht dein Fitness Camp aus

Dein Fitness Camp 2022 auf einen Blick

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Ort und Unterkunft

Ein familiengeführtes Sporthotel an der Westalgarve nur für uns. Mit allem in der Nähe, was wir für das Training brauchen; inklusive Strand und Badesee 🙂

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Workouts

Professionelles und spannendes Training mit erfahrenen Sportwissenschaftlern für die Muskelkater-Garantie. Alle Einheiten sind aufeinander abgestimmt!

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Perfekte Vollverpflegung

Unsere Köchin bereitet dein leckeres und gesundes Essen frisch zu. Vollverpflegung und Detox Drinks, auch für Vegetarier und Veganer geeignet.

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Optimale Erholung

2 Sportmassagen von der Physiotherapeutin, Faszien- und Beweglichkeitstraining, optional Yoga: So entspannst du richtig zwischen den Trainings. 

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Freizeit

Es bleibt genug Zeit für Freizeit: Am Wasser relaxen, die Sonne genießen, in der Hängematte liegen: Einfach die Seele baumeln lassen. Und: Wir schenken dir einen Surf-Kurs!

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Anreise und Shuttle

Anreise am Besten über den Flughafen Faro. Wenn du keinen Mietwagen hast, holen wir dich ab – egal wann du ankommst! Dein Shuttle vom und zum Flughafen ist inklusive.

Die nächsten Fitness Camps in 2022

Fitness Camp Herbst I (01.10. – 08.10. 2022)
Bett im Mehrbettzimmer: 890 EUR p.P.
Bett im Doppelzimmer: 1.180 EUR p.P.
Einzelzimmer mit geteiltem Bad: 1.290 EUR p.P.
Einzelzimmer: 1.560 EUR p.P.

Fitness Camp Herbst II (08.10. – 15.10. 2022)
Bett im Mehrbettzimmer: 890 EUR p.P.
Bett im Doppelzimmer: 1.180 EUR p.P.
Einzelzimmer mit geteiltem Bad: 1.290 EUR p.P.
Einzelzimmer: 1.560 EUR p.P.

Die nächsten FITness Camps in 2022

Fitness Camp Herbst I
(01.10. – 08.10. 2022)
Mehrbettzimmer: 890 EUR p.P.
Doppelzimmer: 1.180 EUR p.P.
EZ/ geteiltes Bad: 1.290 EUR p.P.
Einzelzimmer: 1.560 EUR p.P.

Fitness Camp Herbst II
(08.10. – 15.10. 2022)

Mehrbettzimmer: 890 EUR p.P.
Doppelzimmer: 1.180 EUR p.P.
EZ/ geteiltes Bad: 1.290 EUR p.P.
Einzelzimmer: 1.560 EUR p.P.

Alle details zu deinem fitness camp 2022

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Ort und Unterkunft 

Im Fitness Camp haben wir das familiengeführte Sporthotel „Arrifana Ocean View“ nur für uns alleine. Unser Sporthotel liegt in Arrifana, an der sonnigen Westalgarve im Süden Portugals. Bei der Buchung kannst du zwischen verschiedenen Zimmer-Kategorien wählen.

Alles, was wir für unser Fitness Camp brauchen, steht uns hier und in der Umgebung zur Verfügung.​ 

Unsere Unterkunft liegt nur 15 Laufminuten vom Meer und 10 Laufminuten vom Badesee entfernt. Uns stehen u.a. ein schöner Aufenthaltsraum, Waschmaschine, Tischtennis, Trampolin und Hängematten im Außenbereich zur Verfügung. Optimale Bedingungen also für deinen Bootcamp Urlaub!​

Ort und Unterkunft

Im Fitness Camp haben wir das familiengeführte Sporthotel „Arrifana Ocean View“ nur für uns alleine. Unser Sporthotel liegt in Arrifana, an der sonnigen Westalgarve im Süden Portugals. Bei der Buchung kannst du zwischen verschiedenen Zimmer-Kategorien wählen.

Alles, was wir für unser Fitness Camp brauchen, steht uns hier und in der Umgebung zur Verfügung.​ 

Unsere Unterkunft liegt nur 15 Laufminuten vom Meer und 10 Laufminuten vom Badesee entfernt. Uns stehen u.a. ein schöner Aufenthaltsraum, Waschmaschine, Tischtennis, Trampolin und Hängematten im Außenbereich zur Verfügung. Optimale Bedingungen also für deinen Bootcamp Urlaub!​

Trainings-programm

Wir setzen voll auf Functional Training (Functional Fitness): Work-Outs mit dem eigenen Körpergewicht und komplexen Bewegungsabläufen.

Zusätzlich nutzen wir Hilfsmittel, die den funktionalen Ansatz unterstützen, zum Beispiel Schlingentrainer (TRX), Seile, verschiedene Unterlagen und diverse Kleingeräte.

Highlights:

  • mindestens 2 Trainingseineiten pro Tag
  • Functional Training
  • Cross-Läufe
  • Faszientraining/ Koordinationstraining
  • Yoga

Trainings-programm

Wir setzen voll auf Functional Training (Functional Fitness): Work-Outs mit dem eigenen Körpergewicht und komplexen Bewegungsabläufen.

Zusätzlich nutzen wir Hilfsmittel, die den funktionalen Ansatz unterstützen, zum Beispiel Schlingentrainer (TRX), Seile, verschiedene Unterlagen und diverse Kleingeräte.

Highlights:

  • mindestens 2 Trainingseineiten pro Tag
  • Functional Training
  • Cross-Läufe
  • Faszientraining/ Koordinationstraining
  • Yoga

Verpflegung

Bei uns genießt du Vollpension: Alle Mahlzeiten und Getränke sind inklusive. Unsere eigene Köchin versorgt uns während des Camps mit tollem Essen und Detox-Drinks.

Unser Essen ist auf die speziellen Anforderungen von Sportlern abgestimmt:

  • reich an hochwertigem Eiweiß
  • Mahlzeiten mit allen notwendigen Nährstoffen
  • frisch zubereitet und gesund
  • für Vegetarier optimal geeignet! 

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Wir wissen, wie gut Massagen tun. Deswegen sind Sportmassagen neben den Entspannungseinheiten ein fester Bestandteil unserer Fitness Camps:

Du bekommst zwei Einheiten (je 30 Minuten) professionelle  Sportmassage durch eine Physiotherapeutin. Weitere Massagen/ Behandlungen kannst du vor Ort gegen Aufpreis buchen. ​

Außerdem tun wir aktiv etwas für unsere Erholung: Ein fester Bestandteil deines Sporturlaubs sind Regenerationseinheiten mit Elementen aus dem Yoga, Faszien- und Beweglichkeitstraining. 

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Verpflegung

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Bei uns genießt du Vollpension: Alle Mahlzeiten und Getränke sind inklusive. Unsere eigene Köchin versorgt uns während des Camps mit tollem Essen und Detox-Drinks.

Unser Essen ist auf die speziellen Anforderungen von Sportlern abgestimmt:

  • reich an hochwertigem Eiweiß
  • mit allen notwendigen Nährstoffen
  • frisch zubereitet, gesund und richtig lecker
  • für Vegetarier optimal geeignet!

Sportmassagen

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Wir wissen, wie gut Massagen tun. Deswegen sind Sportmassagen neben den Entspannungseinheiten ein fester Bestandteil unserer Fitness Camps:

Du bekommst zwei Einheiten (je 30 Minuten) professionelle  Sportmassage durch eine Physiotherapeutin. Weitere Massagen/ Behandlungen kannst du vor Ort gegen Aufpreis buchen. ​

Außerdem tun wir aktiv etwas für unsere Erholung: Ein fester Bestandteil deines Sporturlaubs sind Regenerationseinheiten mit Elementen aus dem Yoga, Faszien- und Beweglichkeitstraining. 

Freizeit

Neben unseren Fitness Trainings bleibt genug Zeit, um die Umgebung allein oder in der Gruppe auf eigene Faust zu erkunden oder einfach am Strand zu entspannen.

Außerdem gehen wir alle zusammen surfen! Arrifana bietet dafür die besten Voraussetzungen.

  • Ein Nachmittag Surfunterricht inklusive
  • 15 Laufminuten bis zum Strand
  • 10 Laufminuten bis zum Badesee
  • Sehenswerte Landschaft und Dörfer in der Umgebung

Freizeit

Neben unseren Fitness Trainings bleibt genug Zeit, um die Umgebung allein oder in der Gruppe auf eigene Faust zu erkunden oder einfach am Strand zu entspannen.

Außerdem gehen wir alle zusammen surfen! Arrifana bietet dafür die besten Voraussetzungen.

  • Ein Nachmittag Surfunterricht inklusive
  • 15 Laufminuten bis zum Strand
  • 10 Laufminuten bis zum Badesee
  • Sehenswerte Landschaft und Dörfer in der Umgebung

Anreise zum fitness camp

Am Besten reist du über den Flughafen Faro an.
Günstige Flüge von allen Flughäfen findest du z.B. bei skyscanner.de

Vom Flughafen bis zu uns (ca. 70 min. Fahrt) kommst du entweder im Shuttle (im Camp-Preis enthalten) oder im eigenen Mietwagen. In Portugal findest du sehr leicht günstige Mietwagen; So bist du an den freien Tagen flexibel.

Falls du einen Mietwagen buchen möchtest: Wir helfen dir gerne vorab bei der Buchung sowie bei der Bildung von Fahrgemeinschaften.

Dein Trainer Team im Fitness Camp

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Während des Fitness Camps wirst Du nur von bestens ausgebildeten Profis betreut: Wir sind Sportwissenschaftler, professionell ausgebildete Trainer und Experten.
Wir sind mit viel Spaß und vor allem mit viel Verantwortung für unsere Sportler dabei.

Selbstverständlich sind wir nicht nur fachlich auf dem neuesten Stand – auch zum Beispiel in puncto Erster Hilfe bilden wir uns regelmäßig fort, damit Du bei uns immer in guten Händen bist. 

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Sebastian
Sportwissenschaftler und Personal Trainer

Ich bin begeistert von Bodyweight Training. Als Experte für funktionales Training mache ich dich fit bei uns im Camp: Mit bewährten und neuen Fitnesskonzepten und Zirkeltrainings.

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Falko
Sportwissenschaftler und Personal Trainer

Ich bin Spezialist für TRX-Training sowie Core-Training. Als Cheftrainer einer Volleyball Damen-Mannschaft (WM-Teilnahme) bringe ich mein Team ständig zu neuen Höchstleistungen – und im Camp Dich!

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Catarina
Yoga Teacher

Ich habe meine Yoga Ausbildungen in traditionellen Schulen absolviert. Ich übernehme im Camp unsere Yoga-Einheiten und sorge außerdem morgens für einen wachen und fitten Start in den Tag. 

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Marzena
Diplomsportlehrerin und Personal Trainerin

„Jede Menge Spaß, motivierend und herausfordernd!“
Genau so sieht ein Training mit mir aus. Mit variationsreichen und individuell angepassten Workouts wirst du deine Sportmotivation neu entdecken: Von HIIT über Bodyweight-Cross-Training bis hin zum Strand Workout: Schwitzen ist garantiert!

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Olivia
Koch-Profi und Expertin für Detox und Ernährung

Ich sorge im Camp dafür, dass wir alle bei Kräften bleiben! Mit auf Sportler angepassten Mahlzeiten, den besten frischen Zutaten von lokalen Märkten und viel Erfahrung versorge ich dich mit gesundem und leckerem Essen. 

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Patrycja und Team
Physiotherapeutinnen für Sport-Massagen

Wir sind erfahrene Physiotherapeutinnen und wissen genau, wie wir dich bei deiner Regeneration unterstützen können. Während der Fitness Camps bekommst Du von uns professionelle Sportmassagen. 

Das sagen Teilnehmer: 

Ich habe zum ersten Mal eine Fitness-Reise gebucht und bin nach dieser Woche noch ganz überwältigt von den professionellen Trainer*innen, dem leckeren Essen und den traumhaften Trainings-Locations direkt am Meer! Nicht zu vergessen die vielen Überraschungen. Einfach Spitzenklasse!

Carina

Im Fitness Camp haben wir eine tolle, abwechslungsreiche Woche verbracht. Mit viel Liebe zum Detail haben die Trainer ein Programm aufgestellt, welches nicht langweilig wurde und mich als Teilnehmer in vielen Aspekten gefordert hat. Muskelkater gab es gratis dazu. Ich empfehle es jedem Sportbegeisterten, der Abwechslung in seinem Sportprogramm sucht!

Flo

Meine Erwartungen wurden mehr als übertroffen!!! Hammer Woche, hammer Team, hammer Gruppe. Komplettpaket= Tip top. Danke, danke, danke!

Silvia

Toller Sporturlaub! Das Trainerteam hat sich um alle Persönlichkeiten individuell gekümmert und jeden da abgeholt, wo er stand. Perfekte Organisation und Planung der Woche. Super leckeres, gesundes und frisches Essen. Für freie Zeit und Erholungspausen wurde ebenfalls gesorgt. Man hat gemerkt, wie viel Herzblut und Mühe im Camp steckt. Ich komme wieder!

Patricia

Die nächsten Fitness Camps in 2022

Fitness Camp Herbst I (01.10. – 08.10. 2022)
Bett im Mehrbettzimmer: 890 EUR p.P.
Bett im Doppelzimmer: 1.180 EUR p.P.
Einzelzimmer mit geteiltem Bad: 1.290 EUR p.P.
Einzelzimmer: 1.560 EUR p.P.

Fitness Camp Herbst II (08.10. – 15.10. 2022)
Bett im Mehrbettzimmer: 890 EUR p.P.
Bett im Doppelzimmer: 1.180 EUR p.P.
Einzelzimmer mit geteiltem Bad: 1.290 EUR p.P.
Einzelzimmer: 1.560 EUR p.P.

Die nächsten FITness Camps in 2022

Fitness Camp Herbst I
(01.10. – 08.10. 2022)
Mehrbettzimmer: 890 EUR p.P.
Doppelzimmer: 1.180 EUR p.P.
EZ/ geteiltes Bad: 1.290 EUR p.P.
Einzelzimmer: 1.560 EUR p.P.

Fitness Camp Herbst II
(08.10. – 15.10. 2022)

Mehrbettzimmer: 890 EUR p.P.
Doppelzimmer: 1.180 EUR p.P.
EZ/ geteiltes Bad: 1.290 EUR p.P.
Einzelzimmer: 1.560 EUR p.P.

Häufige Fragen zu den Fitness Camps: 

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Allgemeine Fragen zu den Fitness Camps

Kann jeder bei euch mitmachen?

Ja, bei uns kann jeder mitmachen; Unsere Trainer berücksichtigen unterschiedliche Leistungsstände. Du musst nur die Lust auf Sport und Bewegung mitbringen!
Sofern du gesundheitliche Einschränkungen hast, solltest du deine Teilnahme vorher allerdings mit einem Arzt abklären. Gerne kannst du dich an uns wenden, wenn du Fragen zum Inhalt des Camps hast.

Was macht ihr im Bootcamp Urlaub für ein Training?

Wir bieten dir ein abwechslungsreiches Sportprogramm mit verschiedenen Elementen aus dem Bodyweight Training und gerätegestützten Übungen. Dabei arbeiten wir nach den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen, um dir das beste und sicherste Sporterlebnis zu bieten. Ergänzt wird das Training durch diverse Entspannungsübungen, zum Beispiel Muskelentspannung, Faszientraining und Elemente aus dem Yoga.

Muss ich an jeder Trainingseinheit teilnehmen?

Du hast den besten Effekt, wenn du unser Programm durchgehend begleitest. Schließlich haben wir alle Sport- und Entspannungseinheiten aufeinander abgestimmt, sodass sich Anstrengung und Regeneration abwechseln. Selbstverständlich entscheidest du aber selbst, ob du an jedem Training teilnimmst – wenn du eine längere Pause brauchst, nimm‘ sie dir gerne!  

Was ist, wenn ich eine Übung nicht schaffe?

Es ist sogar gewollt, dass jeder irgendwann einmal eine Übung nicht vollständig schafft – schließlich wollen wir an unsere Grenzen gehen, um Trainingsreize zu setzen 😉   Mach‘ dir deshalb also keine Sorgen.

Fragen zur Buchung deines Fitness Camps

Wie kann ich buchen?

Über den „Buchen“-Button kommst du zur Buchungsseite, auf der du direkt buchen kannst. Mit der Bestätigungsmail bekommst du alle weiteren Infos.
Du hast vor deiner Buchung noch Fragen zu deiner Sportreise? Dann kannst du uns natürlich gerne eine Anfrage über das Kontaktformular senden. Wir antworten persönlich, bei uns gibt es keinen Chatbot oder Ähnliches. 

Welche Zahlungsmöglichkeiten habe ich?

Wir bieten dir die gängigsten Zahlungsmöglichkeiten an. So kannst du dein Fitness Camp per Paypal, Kreditkarte, Lastschrift oder Überweisung bezahlen. Über unseren Partner PayPal Plus bieten wir dir eine sichere und bequeme Zahlung an.

Kann ich in Raten zahlen?

Selbstverständlich! Du kannst deinen fitnesskaiser Sporturlaub bei allen Zahlungsarten entweder per Einmalzahlung oder in vier bequemen monatlichen Raten bezahlen – auch wenn dein Bootcamp Urlaub bereits vor der vierten Rate stattfindet. Bei der Ratenzahlung fallen für dich keine Gebühren an! 

Wie buche ich, wenn ich zwei Wochen am Stück bleiben möchte?

Wenn du zwei Wochen Bootcamp Urlaub hintereinander buchen möchtest, nimm‘ bitte vorher Kontakt zu uns auf! Selbstverständlich belohnen wir solch einen Kampfgeist auch mit einem schönen Rabatt auf die zweite Woche! 

Fragen zu Versicherung und Co

Wie bin ich bei euch krankenversichert?

Wenn du in Deutschland bei einer deutschen Krankenversicherung krankenversichert bist, dann bist du auch während deiner Sportreise krankenversichert. 
Deine Gesundheitskarte beziehungsweise Versichertenkarte ist im europäischen Ausland genauso gültig wie in Deutschland.

Brauche ich eine Unfallversicherung?

Generell empfehlen wir dir den Abschluss einer Unfallversicherung. Bei Bedarf nennen wir dir gerne einen Experten, der dir auch alle Fragen dazu beantworten kann.

Gibt es vor Ort Ärzte?

Weniger als 10 Autominuten entfernt gibt es Ärzte und eine große Apotheke. Das nächste große Krankenhaus ist 35 Minuten entfernt. 

Was ist, wenn mir bei euch etwas passiert?

Alle unsere Coaches haben selbstverständlich eine fundierte Ausbildung in Erster Hilfe, die sie regelmäßig (mindestens ein Mal jährlich) aktuell halten. Während des Trainings haben wir außerdem IMMER eine Erste-Hilfe-Tasche sowie ein Handy dabei. Selbstverständlich betreuen wir dich persönlich, sollte dir einmal während des Trainings (oder auch außerhalb des Trainings) etwas passieren.  

Fragen zur Unterkunft

Welche Zimmer kann ich buchen?

Wir haben verschiedene Zimmerkategorien für dich zur Auswahl: 
Einzelzimmer
Doppelzimmer (1 großes Doppelbett)
Zweibettzimmer (zwei getrennte Betten)
Mehrbettzimmer (maximal vier Personen gleichen Geschlechts)

Wir sind bei der Zusammenstellung der Zimmer im Rahmen der Möglichkeiten, die die Unterkunft bietet, sehr flexibel. Die verschiedenen Angebote kannst du bei der Buchung sehen. 

Kann ich mir meine Zimmernachbarn aussuchen?

Wenn du ein Zimmer mit mehreren Betten buchst, aber allein zu uns kommst, teilst du dir das Zimmer mit anderen Gästen. Selbstverständlich trennen wir bei Fremden nach Geschlechtern. Außerdem berücksichtigen wir gerne individuelle Wünsche.

Kann ich auch später das Zimmer noch wechseln?

Wenn du vor dem Camp dein Zimmer lieber upgraden möchtest, ist das grundsätzlich möglich. Voraussetzung ist natürlich, dass es noch ein freies Zimmer für dein Upgrade gibt. Über die Differenz erhältst du dann eine gesonderte Rechnung. 

Kann ich mir auch Post schicken lassen?

Wenn du dir während deines Bootcamp Urlaubs etwas schicken lassen möchtest, ist das theoretisch möglich. Bedenke bitte, dass Pakete nicht wie bei uns üblich immer ans Haus geliefert werden, sondern manchmal bei der Post abgegeben werden. Nimm‘ daher vorher unbedingt Kontakt zu uns auf!

Die nächsten Fitness Camps in 2022

Fitness Camp Herbst I (01.10. – 08.10. 2022)
Bett im Mehrbettzimmer: 890 EUR p.P.
Bett im Doppelzimmer: 1.180 EUR p.P.
Einzelzimmer mit geteiltem Bad: 1.290 EUR p.P.
Einzelzimmer: 1.560 EUR p.P.

Fitness Camp Herbst II (08.10. – 15.10. 2022)
Bett im Mehrbettzimmer: 890 EUR p.P.
Bett im Doppelzimmer: 1.180 EUR p.P.
Einzelzimmer mit geteiltem Bad: 1.290 EUR p.P.
Einzelzimmer: 1.560 EUR p.P.

Die nächsten FITness Camps in 2022

Fitness Camp Herbst I
(01.10. – 08.10. 2022)
Mehrbettzimmer: 890 EUR p.P.
Doppelzimmer: 1.180 EUR p.P.
EZ/ geteiltes Bad: 1.290 EUR p.P.
Einzelzimmer: 1.560 EUR p.P.

Fitness Camp Herbst II
(08.10. – 15.10. 2022)

Mehrbettzimmer: 890 EUR p.P.
Doppelzimmer: 1.180 EUR p.P.
EZ/ geteiltes Bad: 1.290 EUR p.P.
Einzelzimmer: 1.560 EUR p.P.

Du hast noch Fragen zu deinem Bootcamp Urlaub für 2022? 

Dann schreib‘ uns einfach oder ruf‘ uns an! Wir antworten dir immer persönlich, kein nerviger Bot oder ähnliches.

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Die neuesten Infos zum Fitness Camp?

Im Newsletter bekommst du nicht nur als Erster die neuen Termine für die Fitness Camps. Wir versorgen dich außerdem jeden ersten Samstag im Monat mit Tipps und Tricks zu verschiedenen Themen rund um Fitness, Ernährung und Gesundheit. 

Für lokale Trainings:

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