Yoga Kurse in Köln. Und die Krankenkasse zahlt.

Dein Yoga Kurs in Köln. Mit hochqualifizierter Yoga-Lehrerin und Erstattung durch alle gesetzlichen Krankenkassen.

Dein Yoga Kurs in Köln. Und die Krankenkasse zahlt.

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Du möchtest dem stressigen Alltag entfliehen und etwas für dich tun? 

Dann komm‘ gerne in unseren Yoga Präventionskurs in Köln! 

Egal ob du Yoga zum ersten Mal ausprobieren möchtest oder ob du bereits Erfahrungen hast, du bist herzlich in unserem Yoga Haus willkommen. Und das Beste: Unsere Kurse sind von ALLEN gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt. Du bekommst also (je nach Krankenkasse) bis zu 100% der Kurskosten erstattet!

Dein Yogakurs in Köln auf einen Blick: 

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Deine Yoga Practice

Deine Yoga Stunde ist deine Auszeit und deine Zeit für dich. Unsre Yoga Lehrerin unterstützt dich in deinem Fortschritt, sodass du auf deinem Level üben kannst.

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Entspannt und glücklich

Yoga hat einen nachgewiesen positiven Effekt auf unsere Stimmung. Betreibst du regelmäßig Yoga, fühlst du dich besser und trotzt so dem Alltagsstress.

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Die Locations

Wir achten bei der Auswahl der Locations darauf, dass sie für dich gut erreichbar sind. Außerdem schauen wir, dass die Locations ein angenehmes Klima für deine Yoga Practice bieten.

Die nächsten Yoga Kurse in Köln:

Südstadt, ab 05.11.2021
Freitags, 10 Termine
19:15 – 20:15 Uhr
169 EUR 

Innenstadt ab 07.11.2021
Sonntags, 10 Termine
10:00 – 11:00 Uhr
169 EUR 

Deine Yoga Lehrerin

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Diana ist unsere erfahrene Yoga Lehrerin und hilft dir beim Einstieg in die wundervolle Welt des Yoga! 

Diana blickt auf eine vielfältige und erfolgreiche Zeit als Yoga-Lehrerin zurück. In ihren Stunden geht sie ganz auf dich ein und sorgt dafür, dass du genau die Yoga Stunde bekommst, die du brauchst.

Als Yoga Lehrerin mit Ausbildungen in verschiedenen Richtungen verfügt sie über ein breites Repertoire, das sie auch in der Ausbildung neuer Yoga Lehrerinnen erfolgreich einsetzt.

Deine Yoga Practice 

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Grundlage unserer Yoga Kurse bildet das sogenannte Hatha Yoga: Klassische Übungen (Asanas), ergänzt durch Atemübungen und Phasen der Entspannung.

Ganz wichtig: Unsere Yoga Lehrerin geht auf dich und deine Vorerfahrungen ein. Du kannst also auch teilnehmen, wenn du noch nie vorher Yoga praktiziert hast. 

Relaxed bei deinem Yoga in Köln 

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Es ist wissenschaftlich bewiesen: Yoga macht glücklich!

Die Kombination aus körperlicher Anstrengung, bewusster Atmung und Entspannungsübungen machen den Yoga Präventionskurs in Köln zu einem Booster für dein Wohlbefinden. 

Mit unserem Yoga Kurs kannst du dem stressigen Alltag entfliehen und mit einer sympathischen Gruppe ins Yoga eintauchen. Und das Wichtigste: Der Spaß und deine individuelle Praxis stehen im Vordergrund, unsere Yoga Lehrerin geht persönlich auf dich ein!

Standorte für deinen Yogakurs in Köln 

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Wir möchten dir die Möglichkeit bieten, deinen Yoga Präventionskurs in Köln dort zu besuchen, wo du ihn auch gut erreichen kannst.

Aus diesem Grund bieten wir dir deinen Yoga Kurs an bis zu drei verschiedenen Orten an, sodass du für die Dauer des Kurses deinen Lieblingsort wählen kannst:

  • Köln Ehrenfeld (Kölner Westen)
  • Köln Innenstadt (Kölner City)
  • Köln Dellbrück (rechtsrheinisch)

Den genauen Durchführungsort findest du weiter unten.

Deine Yoga Gruppe

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Unsere Yoga Kurse in Köln sind sind für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Grundlage unserer Yoga Kurse sind ein entspanntes Miteinander und die Freude an Bewegung und Gesundheit. Bei uns darf auch gelacht werden, und deine Yoga Lehrerin freut sich immer, deine Fragen beantworten zu können!

In vier Schritten zu deiner Erstattung: 

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In vier Schritten zu deiner Erstattung: 

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Die nächsten Yoga Kurse in Köln:

Südstadt, ab 05.11.2021
Freitags, 10 Termine
19:15 – 20:15 Uhr
169 EUR 

Innenstadt ab 07.11.2021
Sonntags, 10 Termine
10:00 – 11:00 Uhr
169 EUR 

Dein Yoga Kurs in Köln – Locations im Überblick:

Yoga Kurs in Köln Südstadt

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Der Präventionskurs Yoga in Köln Südstadt findet im „Raum20“ statt.
Die Adresse ist: Teutoburger Straße 20, 50678 Köln.

Unser Kursraum ist sehr gut mit dem ÖPNV erreichbar (Linie 15, 16 und 17, Haltestelle Chlodwigplatz). Öffentliche Parkplätze sind begrenzt verfügbar.

Yoga Kurs in Köln Innenstadt

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Der Yoga Kurs in der Innenstadt findet im Kursraum Köln statt. Die Adresse lautet: Gereonshof 11, 50670 Köln.

Besser als mit dem Auto kommst du mit dem ÖPNV (Linie 12 und 15, Haltestelle Christophstraße/ Mediapark) oder mit dem Fahrrad, da es in der Innenstadt sehr schwierig ist mit Parkplätzen. 

Häufige Fragen zu den Yoga Präventionskursen in Köln:

Was sind Präventionskurse?

Präventionskurse sind Kurse aus verschiedenen Bereichen, unter anderem auch aus dem Bereich Stressbewältigung. Mit diesen Kursen soll die Gesundheit der Teilnehmer langfristig verbessert werden. Diese Kurse können, wie bei uns, unter anderem auch Yoga Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene in Köln sein. 

Mit Präventionskursen wollen die gesetzlichen Krankenkassen ihre Mitglieder also dazu ermuntern, aktiv etwas für ihre Gesundheit zu tun. 

Die Krankenkassen übernehmen deshalb 80 – 100% der Kosten für Präventionskurse. Manche Kassen haben allerdings eine Deckelung für die Erstattung eingeführt. Wie hoch die genaue Erstattung ist, erfährst du bei deiner Krankenkasse. 

Für wen ist Yoga geeignet?

Yoga ist für jeden geeignet, vom Kind bis zum Senioren. In unseren Yoga Präventionskursen in Köln nehmen allerdings nur Teilnehmer ab 18 Jahren teil. 

Yoga kannst du auch praktizieren, wenn andere Sportarten vielleicht nicht mehr so gut möglich sind. Denn beim Yoga kannst du viele Übungen auch sanfter gestalten. 

Wie funktioniert das genau mit der Erstattung?

Damit du deine Erstattung bekommen kannst, musst du an mindestens 80% der Kurstermine teilgenommen haben.*
Nach dem letzten Termin bekommst du deine Teilnahmebescheinigung. Diese reichst du bei deiner Krankenkasse ein; Von ihr bekommst du daraufhin deine Erstattung. 

*Du bist dir nicht sicher, ob du die 80% der Termine schaffst? Nimm‘ einfach vorher Kontakt zu uns auf!  😉 

Wie viele Präventionskurse kann ich pro Jahr belegen?

Die gesetzlichen Krankenkassen beschränken die Erstattung für die Fitnesskurse im Regelfall auf zwei Kurse pro Jahr. 
Selbstverständlich kannst du auch ohne Erstattung an unseren Kursen teilnehmen. 

Ich bin privat krankenversichert. Wie funktioniert das da?

Am Besten fragst du einfach bei deiner Krankenkasse unter Angabe der jeweiligen Kurs ID nach der Höhe der Erstattung.
Danach ist alles wie bei gesetzlich Versicherten auch:
Du meldest dich einfach zum gewünschten Kurs an, indem du oben auf „buchen“ klickst.
Nach Ende des Kurses erhältst du deine Bescheinigung.
Nachdem du diese bei deiner Krankenkasse eingereicht hast, erhältst du deine Erstattung.

Ich bin gerade nicht so fit. Kann ich trotzdem teilnehmen?

Du kannst sehr gerne teilnehmen! Die Teilnehmer in unseren Kursen haben immer verschiedene Fitnesslevel und Vorerfahrungen. Da jede Übung variiert werden kann, trainierst du immer an dein Leistungsniveau angepasst.

Werden eure Yoga Kurse von den Krankenkassen bezuschusst?

Ja, unsere Kurse sind alle zertifiziert.
In Deutschland haben die gesetzlichen Krankenkassen mit der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) eine Kooperationsgemeinschaft gegründet. Die ZPP prüft für alle gesetzlichen Krankenkassen die Kursangebote der Anbieter. Nur fachlich und didaktisch sehr gut ausgebildete Anbieter und Kursleiter bekommen das Zertifikat, mit dem sie Präventionskurse anbieten dürfen. 

Diese Präventionskurse können verschiedene Inhalte haben. Unsere Yoga Kurse in Köln mit Erstattung durch die Krankenkasse beinhalten unter anderem klassische Yoga Übungen (Asanas), aber auch mal die Schulung von Atemtechniken oder kurze Meditationsphasen. 

Die Yoga Kurse in Köln orientieren sich dabei am Level der Teilnehmer, sodass du sowohl als Anfänger als auch als Fortgeschrittener auf dich angepasste Yoga Stunden genießen kannst. 

Welchen Yoga Stil unterrichtet ihr?

Wir legen den Fokus auf Hatha Yoga: Hier kommen vorwiegend körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen und Meditation zum Einsatz. Die praktizierten Asanas zielen darauf ab, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. So kannst du psychische und physische Spannungszustände reduzieren oder gar nicht erst aufkommen lassen. Ein positiver Nebeneffekt: Du erhöhst deine Beweglichkeit und hältst dich fit. 

Warum bekomme ich bei anderen Yoga Kursen keine Erstattung?

Die Grundlage für eine Erstattung durch die Krankenkassen bildet eine Zertifizierung durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert. Damit eine Yogalehrerin oder ein Yogalehrer diese Kurse anbieten darf, muss er über eine umfassende Qualifikation verfügen. Diese Qualifikation wird sowohl im Umfang als auch in der Qualität von vielen Yoga Lehrerinnen und Yoga Lehrern in den meisten Yoga Studios nicht erreicht. Deswegen bekommst du dort auch keine Erstattung. 

Kann ich auch jemanden zum Yoga Kurs in Köln mitbringen?

Selbstverständlich kannst du gerne jemanden zum Kurs mitbringen. Wir freuen uns immer über Teilnehmer, die eine Schnupperstunde machen wollen.

Wenn es an die Buchung geht: Ihr könnt einzeln oder gemeinsam buchen, die Anzahl kannst du bei der Buchung auswählen. 

Wie sieht eine Yoga Stunde bei euch genau aus?

Eine Yoga Stunde besteht immer aus mehreren Abschnitten:
Zu Beginn der Stunde gibt es einen kurzen Überblick über die Stunde und Hintergrundinformationen für dich. Danach geht es auch schon los mit verschiedenen Asanas (Übungen) mit wechselnder Intensität sowie Ruhe- und Entspannungsphasen. Deine Yoga Lehrerin führt dich durch die gesamte Stunde, das macht unseren Kurs auch für Yoga Anfänger sehr attraktiv. 

Welche Zahlungsmöglichkeiten habe ich?

Wir bieten dir die gängigsten Zahlungsmöglichkeiten an. So kannst du dein Bootcamp Training per Paypal, Kreditkarte, Lastschrift oder Überweisung bezahlen. Über unseren Zahlungsdienstleister elopage bieten wir dir eine sichere und bequeme Zahlung an.

Was ist Yoga?

Yoga ist eine sehr alte indische Lehre, die ursprünglich verschiedene geistige und körperliche Techniken umfasst: Atem- und Entspannungstechniken, Körperkräftigung und Dehnung der Muskulatur.

Heute ist Yoga eine etablierte Form der Förderung und Erhaltung von Gesundheit. In unseren Yoga Kursen in Köln tun wir aktiv etwas für unser Wohlbefinden und wirken so dem negativen Stress entgegen.

Kann ich mehrere Präventionskurse gleichzeitig belegen?

Selbstverständlich kannst du mehrere unserer Präventionskurse buchen und parallel teilnehmen. So kannst du zum Beispiel zwei Mal in der Woche trainieren. 

Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten dir mindestens 2 Präventionskurse im Jahr. Bitte frage im Zweifel bei deiner Krankenkasse nach, ob sie auch die parallele Kursteilnahme an mehreren Kursen erstatten. 

Kann ich auch mit Vorerkrankungen oder Vorverletzungen teilnehmen?

Gerade wenn du bei regulären Kursen Probleme mit manchen Übungen hast (zum Beispiel wegen Knieverletzung, Bandscheibenvorfall oder ähnliches), sind die Kurse für dich geeignet. Wir trainieren nämlich Muskelgruppen und keine Übungen! Das bedeutet, dass unser Ziel nicht ist, diese Kniebeuge genau so durchzuführen. Unser Ziel ist es (um beim Beispiel zu bleiben), dass du die Bein- und Gesäßmuskulatur trainierst. Und dafür nutzen wir dann die Übung, die für dich mit deiner Verletzung passt!

Mein Arbeitgeber ist an die Plattform "MachtFit" angeschlossen. Kann ich den Kurs auch darüber buchen?

Ja, alle Kurse sind auch über die Plattform „machtfit“ buchbar.

Machtfit ist eine Plattform, die den Betriebssport moderner gestalten möchte. Arbeitgeber, die der Plattform angeschlossen sind, bezahlen ganz oder teilweise die Teilnahme ihrer Arbeitnehmer an einer breiten Auswahl von Sportangeboten, ohne dass dieser Sport Teil des eigenen Betriebssports sein muss. 

Die nächsten Yoga Kurse in Köln:

Südstadt, ab 05.11.2021
Freitags, 10 Termine
19:15 – 20:15 Uhr
169 EUR 

Innenstadt ab 07.11.2021
Sonntags, 10 Termine
10:00 – 11:00 Uhr
169 EUR 

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