Präventionskurse Köln

Sport- und Gesundheitskurse in Köln. Mit Erstattung durch alle gesetzlichen Krankenkassen.

Präventionskurse Köln

Sport- und Gesundheitskurse in Köln. Mit Erstattung durch alle gesetzlichen Krankenkassen.

Präventionskurs Köln

und die krankenkasse zahlt

Präventionskurse sind Sport- und Gesundheitskurse, die von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst werden. Die Höhe des Zuschusses hängt von deiner Krankenkasse ab. Wir bieten dir verschiedene Angebote für deinen Präventionskurs Köln: Derzeit hast du die Wahl zwischen Bootcamp Training, Yoga und Faszientraining. Alle Kurse gehen über 10 Wochen. 

Auf dieser Seite informieren wir dich über Präventionskurse in Köln. Du findest außerdem eine Übersicht über unsere aktuellen Kursangebote sowie eine Beschreibung der einzelnen Kurse. So findest du schnell den optimalen Präventionskurs für dich.  

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Präventionskurs Köln

und die krankenkasse zahlt

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Präventionskurse sind Sport- und Gesundheitskurse, die von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst werden. Die Höhe des Zuschusses hängt von deiner Krankenkasse ab. Wir bieten dir verschiedene Angebote für deinen Präventionskurs Köln: Derzeit hast du die Wahl zwischen Bootcamp Training, Yoga und Faszientraining. Alle Kurse gehen über 10 Wochen.

Auf dieser Seite informieren wir dich über Präventionskurse in Köln. Du findest außerdem eine Übersicht über unsere aktuellen Kursangebote sowie eine Beschreibung der einzelnen Kurse. So findest du schnell den optimalen Präventionskurs für dich. 

Dein Präventionskurs Köln auf einen blick

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Inhalt im Präventionskurs

In jedem Kurs passen wir die Inhalte stets so an, dass wir im optimalen Bereich üben. Das macht deinen Präventionskurs abwechslungsreich und spannend.

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An dein Level angepasst

Egal, wie fit du gerade bist: Du bist willkommen! Die Übungen im Präventionskurs werden an dich angepasst. So erreichst du schneller deine Ziele. 

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Professionelle Trainer

Alle unsere Trainer*Innen verfügen nicht nur über eine solide Ausbildung im Gesundheitsbereich, sondern darüber hinaus über wichtige Zusatzqualifikationen.

Die nächsten Präventionskurse in Köln

Montag Bootcamp
Uni Wiese
Ab 04.07.
17:00 Uhr

Montag Yoga
Ehrenfeld
Ab 04.07.
18:30 Uhr

Mittwoch Bootcamp
Lindenthal
Ab 06.07.
18:30 Uhr

Donnerstag Bootcamp
Deutz
Ab 07.07.
18:30 Uhr

Freitag Yoga
Südstadt
Ab 08.07.
18:30 Uhr

Sonntag Yoga
Innenstadt
Ab 10.07.
18:30 Uhr

Die nächsten Präventionskurse in Köln

Montag
Bootcamp

Uni Wiese
Ab 04.07.2022
17:00 Uhr

Montag
Yoga
Ehrenfeld
Ab 04.07.2022
18:30 Uhr

Mittwoch
Bootcamp
Lindenthal
Ab 06.07.2022
18:30 Uhr

Donnerstag
Bootcamp
Lindenthal
Ab 07.07.2022
18:30 Uhr

Freitag
Yoga
Südstadt
Ab 08.07.2022
18:30 Uhr

Sonntag
Yoga
Innenstadt
Ab 10.07.2022
10:00 Uhr

Präventionskurs Köln

Die Präventionskurse im Überblick

Yoga Köln für Anfänger

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In unseren Yoga Kursen für Anfänger wirst du von den besten Yoga Lehrerinnen Kölns betreut: Eine jahrelange Ausbildung und viel Erfahrung im Unterricht garantieren dir ein gesundes und erfüllendes Yoga Erlebnis.

In unseren Yoga Kursen bildet Hatha Yoga die Grundlage: Klassische Übungen (Asanas), ergänzt durch Atemübungen und Phasen der Entspannung. Verschiedene Elemente aus anderen Stilen lockern die Stunde auf, sodass du in den für dich stimmigen Yoga Flow kommst.

Unsere Kurse richten sich vor allem an Einsteiger mit keiner bis wenig Yoga Erfahrung. Wir wollen dir einen tollen Einstieg in die Welt des Yoga bieten.

Bootcamp Köln

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Unser Bootcamp Training bringt dich richtig ins Schwitzen: In einer tollen und sympathischen Gruppe powerst du dich richtig aus.

Unser Team von Sportwissenschaftlern verfügt über zahlreiche Zusatzqualifikationen und sorgen so mit abwechslungsreichen Übungen für die Muskelkatergarantie.

Je nach Kurs trainierst du indoor oder outdoor. Ob du abnehmen, fit werden oder Muskeln aufbauen willst: An mittlerweile insgesamt 4 Standorten bieten wir dir das beste Bootcamp Training in Köln an.

Faszientraining Köln

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Du hast oft Schmerzen oder Verspannungen in den Muskeln? Deine Muskeln fühlen sich oft verkrampft und unbeweglich an?

Dann kann dir unser Faszientraining in Köln helfen! Faszientraining macht deine Muskeln geschmeidiger.

Faszientraining sorgt für mehr Durchblutung und Beweglichkeit deiner Muskeln. So werden Abfallprodukte des Stoffwechsels schnell aus den Muskeln transportiert, das unterstützt deine Regeneration.
Faszienrollen haben wir für dich vor Ort, falls du keine eigene hast. Und unsere Sportwissenschaftler stellen ein gesundes und effektives Faszientraining mit dir sicher.

Präventionskurs Köln

Die Präventionskurse im Überblick

Yoga Köln

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In unseren Yoga Kursen für Anfänger wirst du von den besten Yoga Lehrerinnen Kölns betreut: Eine jahrelange Ausbildung und viel Erfahrung im Unterricht garantieren dir ein gesundes und erfüllendes Yoga Erlebnis.

In unseren Yoga Kursen bildet Hatha Yoga die Grundlage: Klassische Übungen (Asanas), ergänzt durch Atemübungen und Phasen der Entspannung. Verschiedene Elemente aus anderen Stilen lockern die Stunde auf, sodass du in den für dich stimmigen Yoga Flow kommst.

Unsere Kurse richten sich vor allem an Einsteiger mit keiner bis wenig Yoga Erfahrung. Wir wollen dir einen tollen Einstieg in die Welt des Yoga bieten.

Bootcamp Köln

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Unser Bootcamp Training bringt dich richtig ins Schwitzen: In einer tollen und sympathischen Gruppe powerst du dich richtig aus.

Unser Team von Sportwissenschaftlern verfügt über zahlreiche Zusatzqualifikationen und sorgen so mit abwechslungsreichen Übungen für die Muskelkatergarantie.

Je nach Kurs trainierst du indoor oder outdoor. Ob du abnehmen, fit werden oder Muskeln aufbauen willst: An mittlerweile insgesamt 4 Standorten bieten wir dir das beste Bootcamp Training in Köln an.

Faszientraining Köln

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Du hast oft Schmerzen oder Verspannungen in den Muskeln? Deine Muskeln fühlen sich oft verkrampft und unbeweglich an?

Dann kann dir unser Faszientraining in Köln helfen! Faszientraining macht deine Muskeln geschmeidiger.

Faszientraining sorgt für mehr Durchblutung und Beweglichkeit deiner Muskeln. So werden Abfallprodukte des Stoffwechsels schnell aus den Muskeln transportiert, das unterstützt deine Regeneration.
Faszienrollen haben wir für dich vor Ort, falls du keine eigene hast. Und unsere Sportwissenschaftler stellen ein gesundes und effektives Faszientraining mit dir sicher.

In Vier Schritten

ZUR ERSTATTUNG FÜR DEINen Präventionskurs KÖLN

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in vier schritten

ZUr erstattung für deinen Präventionskurs köln

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Häufige Fragen

ZU DEINEm Präventionskurs Köln

Was sind Präventionskurse?

Präventionskurse sind Kurse aus verschiedenen Bereichen, unter anderem auch aus dem Bereich Bewegung. Mit diesen Sportkursen soll die Gesundheit der Teilnehmer langfristig verbessert werden. Inhalte können zum Beispiel Functional Fitness/ Functional Training, Zirkeltraining, aber auch Übungen für Kraftausdauer oder klassische Kräftigungsübungen sein. 

Mit Präventionskursen wollen die gesetzlichen Krankenkassen ihre Mitglieder also dazu ermuntern, Sport zu treiben. 

Die Krankenkassen übernehmen deshalb 80 – 100% der Kosten für Präventionskurse. Manche Kassen haben allerdings eine Deckelung für die Erstattung eingeführt. Wie hoch die genaue Erstattung ist, erfährst du bei deiner Krankenkasse. 

Kann ich auch jemanden mitbringen?

Bring‘ gerne jemanden zum Kurs mit! Ihr könnt einzeln oder gemeinsam buchen, die Anzahl kannst du bei der Buchung auswählen.

Wenn du jemanden zu einer Schnupperstunde mitbringen möchtest, sag‘ bitte deinem Kursleiter vorher Bescheid. 

 

Wie funktioniert das genau mit der Erstattung?

Damit du deine Erstattung bekommen kannst, musst du an mindestens 80% der Kurstermine teilgenommen haben.*
Nach dem letzten Termin bekommst du deine Teilnahmebescheinigung. Diese reichst du bei deiner Krankenkasse ein; Von ihr bekommst du daraufhin deine Erstattung. 

*Du bist dir nicht sicher, ob du die 80% der Termine schaffst? Nimm‘ einfach vorher Kontakt zu uns auf!  😉 

Wie viele Präventionskurse kann ich pro Jahr belegen?

Die gesetzlichen Krankenkassen beschränken die Erstattung für die Fitnesskurse im Regelfall auf zwei Kurse pro Jahr. 
Selbstverständlich kannst du auch ohne Erstattung an unseren Kursen teilnehmen. 

Ich bin privat krankenversichert. Wie funktioniert das da?

Am Besten fragst du einfach bei deiner Krankenkasse unter Angabe der jeweiligen Kurs ID nach der Höhe der Erstattung.
Danach ist alles wie bei gesetzlich Versicherten auch:
Du meldest dich einfach zum gewünschten Kurs an, indem du oben auf „buchen“ klickst.
Nach Ende des Kurses erhältst du deine Bescheinigung.
Nachdem du diese bei deiner Krankenkasse eingereicht hast, erhältst du deine Erstattung.

Ich bin gerade nicht so fit. Kann ich trotzdem teilnehmen?

Du kannst sehr gerne teilnehmen! Die Teilnehmer in unseren Kursen haben immer verschiedene Fitnesslevel und Vorerfahrungen. Da jede Übung variiert werden kann, trainierst du immer an dein Leistungsniveau angepasst.

Wo genau finden die Präventionskurse Köln statt?

Den genauen Standort der Kurse kannst du auf den entsprechenden Kursseiten einsehen auf der Website einsehen, sowohl auf der Karte als auch mit Angabe der Koordinaten.

Wir haben für jeden Kurs auch eine eigene WhatsApp Gruppe, sodass dir bei Fragen schnell geholfen wird. Zusätzlich kannst du uns natürlich auch gerne anrufen.

Warum bekomme ich bei anderen Anbietern keine Erstattung?

Unsere Kurse sind alle von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert. Die Grundlage dafür bilden eine fundierte Ausbildung sowie eine besondere fachliche Qualifizierung. Viele Anbieter können diese Qualifikationen nicht vorweisen; Daher gibt es dort auch keine Erstattung.

Welche Zahlungsmöglichkeiten habe ich?

Wir bieten dir die gängigsten Zahlungsmöglichkeiten an. So kannst du dein Bootcamp Training per Paypal, Kreditkarte, Lastschrift oder Überweisung bezahlen. Über unseren Partner PayPal Plus bieten wir dir eine sichere und bequeme Zahlung an.

Kann ich mehrere Präventionskurse gleichzeitig belegen?

Selbstverständlich kannst du mehrere unserer Präventionskurse buchen und parallel teilnehmen. So kannst du zum Beispiel zwei Mal in der Woche trainieren. 

Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten dir mindestens 2 Präventionskurse im Jahr. Bitte frage im Zweifel bei deiner Krankenkasse nach, ob sie auch die parallele Kursteilnahme an mehreren Kursen erstatten. 

Kann ich auch mit Vorerkrankungen oder Vorverletzungen teilnehmen?

Gerade wenn du bei regulären Kursen Probleme mit manchen Übungen hast (zum Beispiel wegen Knieverletzung, Bandscheibenvorfall oder ähnliches), sind die Kurse für dich geeignet. Wir trainieren nämlich Muskelgruppen und keine Übungen! Das bedeutet, dass unser Ziel nicht ist, diese Kniebeuge genau so durchzuführen. Unser Ziel ist es (um beim Beispiel zu bleiben), dass du die Bein- und Gesäßmuskulatur trainierst. Und dafür nutzen wir dann die Übung, die für dich mit deiner Verletzung passt!

Mein Arbeitgeber ist an die Plattform "MachtFit" angeschlossen. Kann ich den Kurs auch darüber buchen?

Ja, alle Kurse sind auch über die Plattform „machtfit“ buchbar.

Machtfit ist eine Plattform, die den Betriebssport moderner gestalten möchte. Arbeitgeber, die der Plattform angeschlossen sind, bezahlen ganz oder teilweise die Teilnahme ihrer Arbeitnehmer an einer breiten Auswahl von Sportangeboten, ohne dass dieser Sport Teil des eigenen Betriebssports sein muss. 

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Für lokale Trainings:

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