FASZIENTRAINING KÖLN. UND DIE KRANKENKASSE ZAHLT.

Der einzige Faszienkurs mit ausschließlicher Leitung durch Sportwissenschaftler. Mit Erstattung durch alle gesetzlichen Krankenkassen.

FASZIENTRAINING KÖLN. UND DIE KRANKENKASSE ZAHLT.

Der einzige Faszienkurs mit ausschließlicher Leitung durch Sportwissenschaftler. Mit Erstattung durch alle gesetzlichen Krankenkassen.

Faszientraining in köln

und die krankenkasse zahlt

Deine Muskeln fühlen sich oft verkrampft und unbeweglich an?

Dann kann dir unser Faszientraining in Köln helfen! Faszientraining macht deine Muskeln geschmeidiger. Nach einer Einheit sind die Durchblutung und die Beweglichkeit deiner Muskeln erhöht. So werden Abfallprodukte des Stoffwechsels schnell aus den Muskeln transportiert, das unterstützt deine Regeneration. 
Faszienrollen haben wir für dich vor Ort, falls du keine eigene hast. 

Und das Beste ist: Die Krankenkassen erstatten dir bis zu 100% der Kurskosten!

Weiter unten findest du alle Standorte im Detail. 

 

faszientraining-koeln-mann-faszienrolle

Faszientraining in köln

und die krankenkasse zahlt

mobile-faszientraining-koeln-mann-faszienrolle

Deine Muskeln fühlen sich oft verkrampft und unbeweglich an?

Dann kann dir unser Faszientraining in Köln helfen! Faszientraining macht deine Muskeln geschmeidiger. Nach einer Einheit sind die Durchblutung und die Beweglichkeit deiner Muskeln erhöht. So werden Abfallprodukte des Stoffwechsels schnell aus den Muskeln transportiert, das unterstützt deine Regeneration. 

Faszienrollen haben wir für dich vor Ort, falls du keine eigene hast. 

Und das Beste ist: Die Krankenkassen erstatten dir bis zu 100% der Kurskosten!

Dein Faszientraining auf einen blick

faszientraining-kurse-koeln-fitnesskaiser-praeventionskurs

Dein Faszientraining

Faszientraining ist erst seit einigen Jahren im Sport so wirklich angekommen. Die Vorteile: Deine Muskeln werden geschmeidiger, Schmerzen nehmen ab. Und du wirst beweglicher.

faszientraining-mehr-beweglichkeit

Ziel: Mehr Beweglichkeit

Ja, Faszientraining ist vielleicht für den Moment kurz unangenehm. Direkt nach dem Training wirst du jedoch bereits merken, wie gut die Einheit dir getan hat. Langfristig freust du dich über mehr Beweglichkeit!

trainer-team-fitnesskaiser

Deine Trainer

Deine Trainer beim Faszientraining sind ausschließlich erfahrene Sportwissenschaftler mit Zusatzqualifikation. So bist du in besten Händen. 

Die nächsten Faszien Kurse in Köln

Aktuell keine Faszienkurse! 
Wir stellen gerade die Faszienkurse um. Statt eines 10-Wochen-Kurses wird es dann einen Workshop am Wochenende geben. Für mehr Infos einfach in den Newsletter eintragen. 

Die nächsten Faszien Kurse in Köln

Aktuell keine Faszienkurse! 
Wir stellen gerade die Faszienkurse um. Statt eines 10-Wochen-Kurses wird es dann einen Workshop am Wochenende geben. Für mehr Infos einfach in den Newsletter eintragen. 

Dein Faszientraining in köln

LOCATIONS IM ÜBERBLICK

Faszientraining Köln Innenstadt

yoga-kurs-koeln-innenstadt-fitnesskaiser

Der Faszientraining Kurs in der Innenstadt findet in der Luxemburger Straße 55,  50674 Köln statt.

Parkplätze sind an der Straße sowie in den Seitenstraßen begrenzt verfügbar. Sehr gut kommst du auch mit dem ÖPNV zum Faszientraining: Mit der Linie 18 (Eifelwall), Linie 9 (Bahnhof Süd) und den Linien 12, 15, 16, 18 (Barbarossaplatz).

Faszientraining Köln Ehrenfeld

faszientraing-kurs-koeln-ehrenfeld-fitnesskaiser

Der Faszientraining Kurs in Ehrenfeld findet im Kursraum des Budo Arts Movement statt. Die Adresse lautet: Marienstraße 69, 50825 Köln.

Parkplätze sind begrenzt verfügbar. Besser als mit dem Auto kommst du mit dem ÖPNV zu deinem Faszientraining Kurs (Linien 3 und 4, Leyendecker Straße). Und natürlich mit dem Fahrrad 🙂

Faszientraining Kölner Südstadt

yoga-kurs-koeln-suedstadt-fitnesskaiser

Der Faszientraining Kurs in der Kölner Südstadt findet im Raum20 statt.  Die Adresse lautet: Teutoburger Straße 20, 50678 Köln.

Parkplätze sind an der Straße/ Seitenstraßen begrenzt verfügbar. Mit dem ÖPNV kommst du mit folgendenden Linien zum Faszientraining Kurs in der Kölner Südstadt: Linien 15, 16 und 17 (Chlodwigplatz).

Dein faszientraining in köln

LOCATIONS IM ÜBERBLICK

Faszientraining Köln Südstadt

mobile-yoga-koeln-suedstadt-fitnesskaiser

Der Faszientraining Kurs in der Kölner Südstadt findet im Raum20 statt.  Die Adresse lautet: Teutoburger Straße 20, 50678 Köln.

Parkplätze sind an der Straße/ Seitenstraßen begrenzt verfügbar. Mit dem ÖPNV kommst du mit folgendenden Linien zum Faszientraining Kurs in der Kölner Südstadt: Linien 15, 16 und 17 (Chlodwigplatz).

Faszientraining Köln Ehrenfeld

mobile-faszientraing-kurs-koeln-ehrenfeld-fitnesskaiser

Der Faszientraining Kurs in Ehrenfeld findet im Kursraum des Budo Arts Movement statt. Die Adresse lautet: Marienstraße 69, 50825 Köln.

Parkplätze sind begrenzt verfügbar. Besser als mit dem Auto kommst du mit dem ÖPNV zu deinem Faszientraining Kurs (Linien 3 und 4, Leyendecker Straße). Und natürlich mit dem Fahrrad 🙂

Faszientraining Köln Innenstadt

mobile-yoga-koeln-innenstadt-fitnesskaiser

Der Faszientraining Kurs in der Innenstadt findet in der Luxemburger Straße 55,  50674 Köln statt.

Parkplätze sind an der Straße sowie in den Seitenstraßen begrenzt verfügbar. Sehr gut kommst du auch mit dem ÖPNV zum Faszientraining: Mit der Linie 18 (Eifelwall), Linie 9 (Bahnhof Süd) und den Linien 12, 15, 16, 18 (Barbarossaplatz).

Dein Faszientraining

MIT KRANKENKASSENERSTATTUNG

Im Faszientraining Kurs in Köln lernst du, was Faszien sind, welche Rolle sie in unserem Körper spielen, und am Wichtigsten: Was du tun kannst, um deinen Muskeln ihre Beweglichkeit wiederzugeben.

Im Kurs lernst du verschiedene Möglichkeiten des Faszientrainings kennen: Faszientraining mit der Rolle, Faszientraining ohne Rolle, Faszientraining mit weiteren Hilfsmitteln. Umfangreiche Teilnehmerunterlagen helfen dir, auch zu Hause mit dem Faszientraining weiterzumachen.

Wieder beweglich

MIT KRANKENKASSENERSTATTUNG

Es ist wissenschaftlich bewiesen: Faszientraining hilft dir bei der Regeneration. 

Dadurch hilft dir das Faszientraining auch als regenerative Maßnahme bei Sport, aber auch bei vielem Sitzen. 

Regelmäßig angewandt kannst du mit dem Faszientraining Muskelspannungen lösen und beweglicher werden. Das wichtigste aber: Durch das Lösen verklebter Faszien werden deine Muskeln auch geschmeidiger, Muskelschmerzen kannst du so effektiv loswerden.

In Vier Schritten

ZU DEINER ERSTATTUNG FÜR DEINEN YOGA KURS IN KÖLN

yoga-koeln-krankenkassenerstattung-grafik-fitnesskaiser

in vier schritten

ZU DEINER ERSTATTUNG FÜR DEINEN YOGA KURS IN KÖLN

mobil-yoga-koeln-krankenkassenerstattung-grafik-fitnesskaiser

Die nächsten Faszien Kurse in Köln

Montags, 18:00-19:00 Uhr
Köln Ehrenfeld, 169 EUR
Ab 25.04.2022, 10 Wochen

Die nächsten Faszien Kurse in Köln

Montags, 18:00-19:00 Uhr
Köln Ehrenfeld, 169 EUR
Ab 25.04.2022, 10 Wochen

Deine Trainer im Faszientraining Kurs in Köln

online-fitness-kurs-fitnesskaiser-trainer-grau

Wie in all unseren Kursen zu Fitness und Gesundheit wirst du auch beim Faszientraining ausschließlich von erfahrenen Sportwissenschaftlern betreut.

Über das Sporttraining hinaus haben unsere Trainer außerdem eine umfangreiche Zusatzqualifikation zum Faszientraining abgeschlossen. Wir garantieren dir damit einen Kurs auf höchstem fachlichen und menschlichen Niveau. So bist du in den besten Händen. 

Häufige Fragen

ZU DEINER ERSTATTUNG FÜR DEINEN Faszientraining KURS IN KÖLN

Was sind Präventionskurse?

Präventionskurse sind Kurse aus verschiedenen Bereichen, unter anderem auch aus dem Bereich Stressbewältigung. Mit diesen Kursen soll die Gesundheit der Teilnehmer langfristig verbessert werden. Diese Kurse können, wie bei uns, unter anderem auch Kurse zum Faszientraining in Köln sein. 

Mit Präventionskursen wollen die gesetzlichen Krankenkassen ihre Mitglieder also dazu ermuntern, aktiv etwas für ihre Gesundheit zu tun. 

Die Krankenkassen übernehmen deshalb 80 – 100% der Kosten für Präventionskurse. Manche Kassen haben allerdings eine Deckelung für die Erstattung eingeführt. Wie hoch die genaue Erstattung ist, erfährst du bei deiner Krankenkasse. 

Für wen ist Faszientraining geeignet?

Faszientraining ist grundsätzlich für jeden Gesunden geeignet, vom Kind bis zum Senioren. In unseren Präventionskursen in Köln nehmen allerdings nur Teilnehmer ab 18 Jahren teil. 

Wie funktioniert das genau mit der Erstattung?

Damit du deine Erstattung bekommen kannst, musst du an mindestens 80% der Faszientraining Kurstermine teilgenommen haben. Du bist dir nicht sicher, ob du die 80% der Termine schaffst? Nimm‘ einfach vorher Kontakt zu uns auf!  😉 

Bei der letzten Kursstunde bekommst du deine Teilnahmebescheinigung. Diese reichst du bei deiner Krankenkasse ein; Von ihr bekommst du daraufhin deine Erstattung. Falls du bei der letzten Stunde nicht dabei sein kannst, schicken wir dir deine Teilnahmebescheinigung zu. 

Wie viele Präventionskurse kann ich pro Jahr belegen?

Die gesetzlichen Krankenkassen beschränken die Erstattung für Präventionskurse im Regelfall auf zwei Kurse pro Jahr. Wenn du dir unsicher bist, frage sicherheitshalber bei deiner Krankenkasse nach.
 
Selbstverständlich kannst du auch ohne Erstattung an unseren Kursen teilnehmen. 

Ich bin privat krankenversichert. Wie funktioniert das da?

Am Besten fragst du einfach bei deiner Krankenkasse unter Angabe der jeweiligen Kurs ID nach der Höhe der Erstattung.
Danach ist alles wie bei gesetzlich Versicherten auch:
Du meldest dich einfach zum gewünschten Kurs an, indem du oben auf „buchen“ klickst.
Nach Ende des Kurses erhältst du deine Bescheinigung.
Nachdem du diese bei deiner Krankenkasse eingereicht hast, erhältst du deine Erstattung.

Ich bin gerade nicht so fit. Kann ich trotzdem teilnehmen?

Du kannst sehr gerne teilnehmen! Faszientraining wirkt auf vielen Ebenen. Im Fokus steht dabei nicht klassisches Fitnesstraining, sondern das Training der Faszien, unter anderem mit der Faszienrolle, aber auch mit Übungen ohne Equipment. Da jede Übung variiert werden kann, übst du auch beim Faszientraining immer an dein persönliches Level angepasst.

Werden eure Faszientraining Kurse in Köln von den Krankenkassen bezuschusst?

Ja, unsere Kurse sind alle zertifiziert und werden dadurch von den Krankenkassen bezuschusst.
In Deutschland haben die gesetzlichen Krankenkassen mit der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) eine Kooperationsgemeinschaft gegründet. Die ZPP prüft für alle gesetzlichen Krankenkassen die Kursangebote der Anbieter. Nur fachlich und didaktisch sehr gut ausgebildete Anbieter und Kursleiter bekommen das Zertifikat, mit dem sie Präventionskurse anbieten dürfen. 

Diese Präventionskurse können verschiedene Inhalte haben. Unsere Faszientraining Kurse in Köln mit Erstattung durch die Krankenkasse beinhalten unter anderem Übungen mit der Faszienrolle, aber auch Übungen und Bewegungsmuster ohne Rolle.

Warum bekomme ich bei anderen Kursen zum Faszientraining keine Erstattung?

Die Grundlage für eine Erstattung durch die Krankenkassen bildet eine Zertifizierung durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert. Damit ein Kursleiter oder eine Kursleiterin für Faszientraining diese Kurse anbieten darf, muss er bzw. sie über eine umfassende Qualifikation verfügen. Diese Qualifikation wird sowohl im Umfang als auch in der Qualität von vielen Kursleitern und Kursleiterinnen bei den meisten Anbietern leider nicht erreicht. Deswegen bekommst du dort auch keine Erstattung. 

Kann ich auch jemanden zum Faszientraining Kurs in Köln mitbringen?

Selbstverständlich kannst du gerne jemanden zum Kurs mitbringen. Wir freuen uns immer über Teilnehmer, die eine Schnupperstunde machen wollen.

Wenn es an die Buchung geht: Ihr könnt einzeln oder gemeinsam buchen, die Anzahl kannst du bei der Buchung auswählen. 

Wie sieht eine Faszientraining Stunde bei euch genau aus?

Eine Kursstunde Faszientraining besteht immer aus mehreren Abschnitten:
Zu Beginn der Stunde gibt es einen kurzen Überblick über die Stunde und Hintergrundinformationen für dich. Danach geht es auch schon los mit leichten Warm Up Übungen – auch unsere Faszien müssen aufgewärmt werden 🙂 
Im Hauptteil beschäftigen wir uns mit verschiedenen Übungen zum Faszientraining: Übungen mit der Faszienrolle, mit anderem Equipment oder auch Übungen komplett ohne Material.
Die Stunde wird mit Cool Down, Stretching und Entspannung beendet. 

Welche Zahlungsmöglichkeiten habe ich?

Wir bieten dir die gängigsten Zahlungsmöglichkeiten an. So kannst du deinen Faszienkurs per Paypal, Kreditkarte, Lastschrift oder Überweisung bezahlen. Über unseren Partner PayPal Plus bieten wir dir eine sichere und bequeme Zahlung an.

Was ist Faszientraining?

Faszientraining ist ein relativ junges Feld der Sportwissenschaft. Internationale breite Bekanntheit hat das Faszientraining erst ab 2007 bekommen, nachdem in Boston (USA) der erste Faszienkongress stattgefunden hatte. 

Beim Faszientraining geht es darum, die verklebten Strukturen in unseren Muskeln (genauer: um den Muskelfaserbündeln herum), aber auch um Organe und Knochen herum wieder elastisch und beweglich zu machen. Dazu nutzen wir sowohl die bekannten und beliebten Faszienrollen als auch Übungen ohne Rolle. So werden deine Muskeln schnell wieder beweglich!

Übrigens: In manchen alten Bewegungslehren wie zum Beispiel dem Yoga sind viele Übungen für das Faszientraining integriert. 

Kann ich mehrere Präventionskurse gleichzeitig belegen?

Selbstverständlich kannst du mehrere unserer Präventionskurse buchen und parallel teilnehmen. So kannst du zum Beispiel zwei Mal in der Woche trainieren. 

Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten dir mindestens 2 Präventionskurse im Jahr. Bitte frage im Zweifel bei deiner Krankenkasse nach, ob sie auch die parallele Kursteilnahme an mehreren Kursen erstatten. 

Kann ich auch mit Vorerkrankungen oder Vorverletzungen teilnehmen?

Gerade wenn du bei regulären Kursen Probleme mit manchen Übungen hast (zum Beispiel wegen Knieverletzung, Bandscheibenvorfall oder ähnliches), ist das Faszientraining für dich geeignet. Wir trainieren gelenk- und knochenschonend. So kannst du auch mit Verletzungen teilnehmen. 

Mein Arbeitgeber ist an die Plattform "MachtFit" angeschlossen. Kann ich den Kurs auch darüber buchen?

Ja, alle Kurse sind auch über die Plattform „machtfit“ buchbar.

Machtfit ist eine Plattform, die den Betriebssport moderner gestalten möchte. Arbeitgeber, die der Plattform angeschlossen sind, bezahlen ganz oder teilweise die Teilnahme ihrer Arbeitnehmer an einer breiten Auswahl von Sportangeboten, ohne dass dieser Sport Teil des eigenen Betriebssports sein muss. 

fitnesskaiser-team-sebastian.jpg

Tipps für dein Training und deine Ernährung!

Im Newsletter bekommst du jeden Monat kostenlos die besten Tipps für dein Training, deine Ernährung und deine Gesundheit. 

Für lokale Trainings:

Herzlich willkommen im Newsletter!